Nous acceptons parfois des choses qui ne reflètent pas nos véritables envies, par peur de décevoir ou parce qu’il est difficile de dire un « non » ferme. Ces compromis peuvent laisser un malaise : c...

Votre cause vous tient profondément à cœur. Pourtant, quelque chose vous freine : entrer en contact avec des élu·es. Peut-être craignez-vous que votre cause se perde dans les rouages du jeu politiqu...

Dans un monde où médias traditionnels et réseaux sociaux façonnent notre compréhension de l’actualité, savoir s’exprimer dans les médias est devenu une compétence incontournable. Que vous soyez gest...

L’hiver apporte souvent son lot de défis : fatigue, anxiété, isolement… Pourtant, votre cerveau possède une trousse à outils naturelle pour cultiver la sérénité et le bien-être. Les hormones du bonh...

Qu’est-ce que le mieux-être, vraiment ? Chaque jour, nous nous privons parfois, inconsciemment, de ce qui pourrait nous faire du bien. Être bien dans sa vie ne signifie pas forcément tout faire, ...

OBNL ou OSBL : Tout savoir sur ces termes clés Vous avez déjà entendu parler des OBNL et des OSBL, mais savez-vous ce qui les différencie? Ces termes, souvent employés pour désigner des organisat...

Être proche aidant·e est un acte d’amour immense, mais qui peut aussi peser lourd sur nos épaules. Les responsabilités s’accumulent, les journées semblent trop courtes et, peu à peu, on s’oublie. Po...

Si vous cherchez à mieux vous comprendre, à améliorer vos relations ou à explorer de nouvelles possibilités dans votre vie, la formation de développement personnel Partir à la découverte de soi avec...

Être intervenant·e ou proche aidant·e est un engagement profond. Mais comment aider les autres sans s’épuiser? La clé réside dans l’autocompassion et le soin de soi. Découvrez comment l’autocompassion devient essentielle au mieux-être de celles et ceux qui donnent tant aux autres.