Comment vivre des relations plus satisfaisantes et sortir du rôle de victime, bourreau et sauveur? Comment reconnaitre que vous êtes dans un de ces rôles et comment le transformer?

Venez vivre une expérience ludique et enrichissante sur les rôles que vous avez tendance à adopter dans vos relations afin d’apprendre sur vos mécanismes internes de protection qui vous limitent dans vos relations. De plus, vous serez invité·es à les transformer pour qu’ils soient beaucoup plus alignés avec qui vous êtes au-delà des masques que vous portez. Une expérience au cœur du Soi! 

OBJECTIFS 

• Prendre conscience des différents rôles limitants ainsi que leurs composantes dans une relation et celle que l’individu peut adopter actuellement dans ses relations 
• Identifier les forces internes et la capacité de chaque individu de transformer ces rôles pour qu’ils soient plus satisfaisants et porteurs à la relation 
• Prendre conscience de la présence actuelle des nouveaux rôles dans la vie de chaque individu et identifier leurs caractéristiques propres à chacune  
• Outiller les individus à mettre en pratique les nouveaux rôles afin de créer une nouvelle dynamique dans la relation  

THÈMES ABORDÉS 

• Les trois rôles dans une dynamique triangulaire et leurs composantes : bourreau, victime, sauveur 
• Les trois rôles dans une dynamique circulaire et leurs composantes : guide inspirant·e, créateur·trice, accompagnant·e  
• Les outils pour passer de la dynamique triangulaire vers la dynamique circulaire  
• Les ressources internes individuelles et relationnelles   

MÉTHODOLOGIE 

Afin de faciliter l’atteinte des objectifs de la formation, diverses stratégies et outils d’apprentissage seront utilisés :  

• Présentations dynamiques sur les différents éléments fondamentaux avec temps d’introspection, de réflexion et d’intégration 
• Échanges et discussions de groupe ou petit groupe à partir du vécu 
• Exercices pratiques ; jeu de rôles avec masque, visualisation, méditation